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移転しました!こちらへどうぞ♪ 2006年 05月 06日
GWに入ったとたん、急に暑くなったりして「ああ、もう夏がくるんだな…。」と実感。
そして、ウエストであまってる肉が気になる(゚Д゚) つーことで、今年もまたダイエットシーズン突入であります! 去年のダイエットは無事に成功して、急激なリバウンドもなく順調でございました。 そんなわけで、今年も基本は「低糖質ダイエット」で、また自分なりにアレンジしつつユルユルとやっていこうと思います。冬にちゃんと気をつけてれば、この時期に慌てずとも済むのにな、自分。 冬から春の間に3キロほど太ったり、慌ててまた食事制限して落としたりの繰り返しで 実のところ標準体重あたりをいったりきたりしております。が!やっぱ夏は美容体重で過ごしたい… さて、運動がキライなおいらなので、また食事制限+サプリメント中心になるわけですが 今気になっている成分と言えば話題の「ファセオラミン」ですよ!なんでも、白いんげんに含まれてる成分で、炭水化物が糖質に変化するのを阻害してくれるらしい。 もう、ローカーボダイエッターには神のような効果じゃん!!白いんげんを炒って、粉末にしたものを食事と一緒に摂るだけでいいとかテレビでやっていたけど、含有量がわからんもん? つーことで、さっそくファセオラミンのサプリメントを注文♪ ローカーボやっていない人が、1ヶ月で4キロほど落ちたらしいので「でんぷんラブ!」な方には非常に効果がありそうですな。便秘になりやすいみたいだから、繊維質の野菜もたくさん摂ってみます。 さて、どうなることやら…
by peach-j
| 2006-05-06 20:18
| Diet
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