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移転しました!こちらへどうぞ♪ 2005年 06月 03日
3日目になりますた。朝計測すると400g減っている。誤差とかゆわんといて!
低糖質ダイエットは、心臓に負担がかかるらしい。 今日はなんだか、動悸がしますが気にしないことにしる。 3日目ダシ! キノセイ!きっと。 [朝食] ・マルチビタミン&ミネラル2錠 ・レタス&トマトのサラダ (お醤油・オリーブオイル・レモン果汁) ・ゆでたまご1個 ・マグロのバターソテー 半切れ ・アイスミルクティー (脂質47%の生クリームをちょこっと。ラカントS小さじ1) むー。やっぱり毎食量を測らないとダメくさい。スケール買おう・・・ [昼食] ・レタス、キャベツ、トマト(1/4) マヨヽ(`Д´)ノ ・煎り豆腐 醤油味~♪ 150g ・麦茶 500ml 動物性のタンパク質ばかりだと体に悪いとネットで読んだので お昼はメインにお豆腐を。 夕方から、ちょっと体調がよくない・・・なんとなく頭が重いので 熱を計ってみたら 36.8度。平熱35度なので微熱~?w 頭がすっきりしません。 [夕食] ・糸こんにゃくのカルボナーラ 90g ・レタスとキュウリをチョッピリ。 かなりσ゚д゚)ボーノ!パスタがスキでも食べられないので 糸コンニャクでGO。まじでオススメ・・・(*´д`*) 一袋170gなので全部食べちゃおうと思ったら、ボリュームありすぎて 半分でお腹がいっぱいにヽ(´ー`)ノ 普通の食事制限にも使えそう♪ パスタより腰があるので、よくカミカミしないといけないのもいい感じ ちょっとタンパク質がたりないヨカン(((( ;゚д゚)))プロテイン導入かも? ていうか、夜のメニューたんぱく質足りなすぎか・・・ このままダイエットオタクになってしまいそう 今夜のBMI:24.3 体重:朝からさらに400g減った~ヽ(´ー`)ノ
by peach-j
| 2005-06-03 11:09
| Diet
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