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2005年 06月 13日
12日目。。・゚・(ノД`)うわーん
BMI 23.8 / 体脂肪率 -1.4% / 体重+400g;;

体脂肪率は減ったけれど、体重が増えているわけで・・・。
複雑な気持ちなわけで。 これはコレでいいのかねぇ?(´・ェ・`)

[朝食]/[昼食]
・レタスとキュウリのサラダ
・ベーコンエッグ

前日夜更かししたので、ブランチになりました。(((( ;゚д゚)))
食欲もあんまりなし・・・

[夕食]
12日目。。・゚・(ノД`)うわーん_d0064720_20494290.jpg
・サーモンのお刺身
・ブタバラ肉とダイコンの煮物
・生ハムとレタスのサラダ
・スティック野菜
ダイコンは糖質が多いので、食べないでおきました。
煮物も、みりんをほんの少しにして糖質カット
体重が増えたのがショックで、更新が遅かったわけです・・・
ちなみに・・・写真は1人分ではありませぬ~!
by peach-j | 2005-06-13 20:52 | Diet |
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